Главная страница


Вы можете разместить на своем сайте код нашего баннера:
сервис естественного продвижения

Рейтинг@Mail.ru
Приветствую Вас, Гость · RSS 20.08.2017, 20:09
Главная » Статьи » Отдых » Прочее

Однодневный лыжный поход
Все времена года по-своему хороши. После первой же зимней вылазки на природу вы скорей всего станете заядлым любителем зимнего леса – терпкого морозного воздуха, аромата хвои и смолы, сказочного безмолвия, голубых теней на снегу.
Накануне однодневного лыжного похода соберите необходимые вещи. Ваша одежда должна быть свободной, не стесняющей движений. Если вы бегаете на лыжах быстро – оденьтесь легко, если медленно – утеплитесь, но тоже в меру. Не надевайте на себя одежду из байки или ткани с начесом – она тяжела , легко намокает и долго сохнет…
Если вы настоящий лыжник, выбирайте маршрут своего похода по долинам спокойных рек, по ровной, с длинными, пологими склонами местности, желательно - в хвойном лесу. Весной стоит ходить на лыжах по высоким, сухим местам, вне участков с глинистой почвой и пересечением водоносных оврагов. Если же в городе слякоть, грязь, лужи, пусть это вас не смущает – в лесу все будет иначе: глубокий овраг, морозец.
Встаньте пораньше, в 6-7 часов. Помните, что в лесу темнеет рано, и время, оставленное вами во второй половине дня на более спокойный отдых и домашние дела, лишним не будет. К тому же лыжня с утра несравнимо лучше – она ещё не разбита. Войдёте в лес и сразу почувствуете, как начало согревать вас движение. Мышцы тут же ощутили приятную нагрузку, чистый воздух стал бодрить, сердце заработало спокойно и ритмично…

Источник: http://www.pavelshel.ru
Категория: Прочее | Добавил: 1963pavel (23.10.2010)
Просмотров: 499 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Хостинг от uCoz